C'est bien beau de retourner à la vie sociale, de côtoyer de nouveau ses semblables, et de se dire que le risque d'infection s'éloigne. Mais notre petit Covid (entre autres) est toujours là, tapis dans chaque recoin, prêt à reprendre...

Le système immunitaire est notre garde du corps. Il chasse les virus, lutte contre les bactéries, attaque les champignons et tue les parasites. Ainsi, en plus de gestes de prévention, il est également utile de se nourrir sainement :
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